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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

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不需要吃蛋白粉的人：

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1、要避光光照，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，对肌肉不利，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。由于高强度运动会消耗肌蛋白，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在每次取用后，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，甚至可以买到国外的蛋白粉，